病気・介護と医療費・介護費更新履歴
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◇入院助産制度・出産費用がない！こんなときには入院助産制度を利用しよう (06/10)
◇元気な認知症にはお守りを、迷子になったら昔すんでいたところを探せ (06/07)
◇安息香酸ナトリウムカフェイン（アンナカ）と安息香ナトリウム (05/21)
◇介護職員初任者研修(旧ヘルパー2級）の資格収得条件・費用・期間 (05/19)
◇介護や看護の仕事を続けるには割り切ることが大事 (05/16)
◇ぎっくり腰になったら・寝方、いすへの座り方 (05/13)
◇ぎっくり腰になったら、風呂とマッサージは厳禁です (05/06)
◇ＳＴＡＰ細胞？ミューズ細胞？ミューズ細胞ってなに？ (04/13)
◇健康のために飲んでいるサプリメントは健康に悪い・セント・ジョーンズ・ワート（セイヨウオトギリソウ）のケース (03/26)
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◇チームバチスタ・螺鈿迷宮で出てきたキセノンガスってどんなもの？ (03/19)
◇インフルエンザとインフルエンザ脳炎（脳症）と解熱剤 (03/14)
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◇セカンドオピニオン外来・「近藤誠がん研究所」のご案内 (02/27)
◇眼鏡の購入代金が確定申告の医療費控除の対象となる条件 (01/31)
糖質ダイエットのわな
最近流行の糖質ダイエットに意外な落とし穴があるという。
糖質ダイエットは、糖質（炭水化物、糖に分解されるもの）をとらないダイエット方法。
その代わり、脂質などを制限しない。
確かに、炭水化物を摂取しなければ体重は減りそうだが・・・。
脂質などを取りすぎると、心筋梗塞のリスクは増すそうだ。
真島消化器クリニックの真島康雄院長いわく
『（心筋梗塞の原因は）原因は、血管にたまるプラークという脂汚れです。
プラークは酸化脂質が沈着することでできるのですが、それが血管を詰まらせ、心筋梗塞を引き起こすのです。脂汚れのプラークとコレステロールはまったくの別物。
そのため、健康診断の数値などで問題がなかったのに、心筋梗塞や脳梗塞が発症するというケースが生じるのです。
プラークを取り除く薬はいまのところありません。
白血球の一種がプラークを掃除するはたらきをするのですが、まず何より大切なのは、食習慣を見直し、いま以上にプラークを蓄積させないようにすることです
』
とのこと。
「炭水化物を控えたからといって、肉や揚げ物類、お酒などは制限しないというのは、あまりにも危険です。
体重が落ちたいっぽうで、実際はプラークが蓄積していることもあるのです」
ということで『炭水化物さえ取らなければ、やせられる』かもしれないけど、『炭水化物だけ制限して、あぶらぽいものは食べ放題』は、健康に悪い。
なんたって、バランスよく食事は食べるのが原則。
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